Устна хигиена: Това работи срещу досаден лош дъх

Около всеки четвърти германски гражданин страда от лош дъх. В повечето случаи с лошия дъх може успешно да се преборите с прости хигиенни мерки и домашни средства. (Изображение: pathdoc / fotolia.com)

Естествени мерки срещу лош дъх

Лошият дъх обикновено е чувствителен проблем не само за засегнатите, но и за околните. В крайна сметка повечето хора обикновено не забелязват собствения си лош дъх и хората около тях често не са склонни да се справят с проблема. В много случаи лошият дъх може да се избегне с естествени средства.

'

Всеки четвърти германски гражданин с лош дъх

Според Германското дружество по стоматология, орална и лицево-челюстна медицина (DGZMK) около всеки четвърти човек страда от лош мирис на дъх. „Стомашната миризма рядко е виновна за трайния лош дъх - дори ако това е общоприето“, пише инициативата proDente в прессъобщение: „По-правилното е, че при около 90 процента от засегнатите бактериите в устната кухина причиняват неприятната миризма “, казват експертите. В много случаи лошият дъх може да се пребори с прости домашни средства.

Около една четвърт от населението страда от лош дъх. Често естествените мерки могат да помогнат срещу лошия дъх. Понякога обаче зад него се крие и заболяване. (Изображение: pathdoc / fotolia.com)

Задълбочена хигиена на устната кухина

Внимателната хигиена на устната кухина и някои домашни лекарства за лош дъх понякога могат да направят малки чудеса.

Преди всичко е важно редовно да миете зъбите си, но не забравяйте да почиствате конци, за да почиствате пространствата между зъбите.

Езикът с покритие понякога също води до лош дъх или неприятен вкус в устата.

Поради това се препоръчва скрепер за език, за да се отстранят бактериите по езика. Ако няма такава, обикновена супена лъжица ще свърши работа.

Издърпването на масло също може да помогне срещу покритието на езика. Сутрин супена лъжица олио за готвене се избутва напред-назад в устата за няколко минути и след това се изплюва.

Стимулират слюноотделянето

Също така се препоръчва да се пие достатъчно вода, за да се стимулира потока на слюнката и да се поддържа влажността на областта на гърлото, защото често само сухата уста е отговорна за лошия дъх.

Неподсладените чайове или силно разредените плодови сокове също са подходящи за това. Не препоръчваме кафе, бира и вино, тъй като всички те насърчават лошия дъх.

Билковите лечебни масла като карамфил, кимион или резене от аптеката или магазина за здравословни храни също могат да помогнат. За целта сложете няколко капки в хладка вода и правите гаргара.

Бонбоните без захар и дъвките след хранене също стимулират слюноотделянето. Освен това някои видове чай са добри и срещу лошия дъх, не само заради абсорбцията на течности.

Например сортове с канела, анасон, ким или зелен чай инхибират растежа на бактериите, отговорни за неприятните миризми.

Лимони срещу лош дъх

Лимонът може да се използва и за борба с бактериалния растеж и по този начин с лошия дъх. Например, като поставите парче (не пръскана) лимонова кора в устата си и я дъвчете енергично като дъвка.

Този метод обаче не трябва да се използва твърде често, тъй като кората съдържа лимонена киселина и това атакува зъбния емайл.

Чаша лимонена вода също помага при лош дъх. За целта просто изстисквате сока от плода в чаша хладка вода, правите гаргара с него и след това най-добре поглъщате течността.

В крайна сметка чаша лимонена вода също е полезна за вашето здраве, защото добавя важни витамини и хранителни вещества към себе си.

Болести като причина за лош дъх

Ако обаче хигиенните мерки и домашните средства не помогнат, трябва да се потърси зъболекар или лекар, за да се открие причината.

Тъй като лошият дъх може да показва заболявания, които изискват добро лечение.

Например лошият дъх може да бъде предизвикан от заболявания като инфекция на гърлото, тонзилит, инфекция на синусите, бронхит или пневмония.

Ако силно загнилата миризма на дъх е придружена от кашлица и обилни количества гнойни храчки, това също може да е индикация за абсцес на белия дроб.

Освен това лошият дъх може да бъде причинен от раздразнителен стомах или гастрит (възпаление на стомашната лигавица). Захарният диабет може да бъде придружен и от подобен на ацетон лош дъх. (реклама)

Тагове:  Hausmittel Вътрешни Органи Позоваваща