Първа помощ след слънчеви бани: Незабавни мерки при слънчево изгаряне

Слънчевото изгаряне се причинява от прекомерно UV лъчение. (Снимка: Ростислав Седлачек / fotolia)

Съзнателно се насладете на слънцето с тези съвети

С повишаването на температурите рискът от слънчево изгаряне също се увеличава. Скалпът е изложен на повишен риск. По-специално мъжете губят все повече и повече от предишната си коса с увеличаване на възрастта и предлагат по-голямо излагане на UV лъчение. След това на някои места слънцето грее директно върху незащитения и чувствителен скалп. Изгаряне, сърбеж или чувство на напрежение оповестяват слънчевото изгаряне. Има обаче много прости мерки и превантивни мерки, които можете да предприемете срещу тези досадни изгаряния.

'

При първото усещане за парене или първото зачервяване (за предпочитане преди), незабавно трябва да се намери сенчесто място. Влажната кърпа върху главата или засегнатата област може да осигури първоначално облекчение. Сега е важно да пиете достатъчно вода, тъй като това помага на кожата да се регенерира. Друга мярка е прилагането на спрей след слънце, пантенол или алое вера върху засегнатите области. Като алтернатива тук могат да се използват и опаковки от кварк. Преди лягане засегнатата област може да бъде обработена с кокосово масло, за да подпомогне регенерацията през нощта.

Слънчевото изгаряне е не само неприятност, но и увеличава риска от рак на кожата. Още по-важно е да се предпазите правилно. (Снимка: Ростислав Седлачек / fotolia)

Ако усетите тези симптоми, трябва да посетите лекар

Първа помощ при топлинен удар и слънчев удар: Топлинният удар се проявява чрез симптоми като зачервяване на главата, главоболие, световъртеж, дезориентация, гадене и повръщане, повишена телесна температура до повишена температура или промени в съзнанието. Засегнатите лица трябва незабавно да бъдат изведени на сянка, със студени и влажни кърпи на главите и шиите, и да бъдат отведени на лекар възможно най-скоро. Ако хората са в безсъзнание и дишат нормално, трябва да бъдат поставени настрани и да се извика линейка.

Превантивни мерки за главата

Подходящите шапки предпазват кожата от силна слънчева светлина. Трябва да се внимава да е възможно най-проветриво и топлината да не се натрупва отдолу. Шапките обаче не трябва да са изработени от материали, през които може да проникнат твърде много UV лъчи. Много доставчици вече посочват известно количество UV защита. Това може да се вземе предвид при покупка. В допълнение, спрей с UV защита също може да предотврати изгаряне до известна степен.

Грижа за косата при слънчево изгаряне на скалпа

Ако сте изгорили скалпа си на слънце, трябва да защитите скалпа си през първите няколко дни след това. Това включва да не докосвате скалпа, когато идвате, да не използвате пилинги и да не използвате никакви продукти с алкохол. Засега също трябва да се избягва сушенето с удар, тъй като това може допълнително да раздразни кожата.

Домашни средства за слънчево изгаряне

Освен това многобройни домашни лекарства се оказаха ефективни при слънчево изгаряне. Освен да останат на сянка и да пият повече течности, изгорените участъци могат да бъдат третирани със сок от алое вера, студен черен чай или с паста, направена от вода и лечебна пръст. Киселото мляко, кварк и аспирин също облекчават симптомите.

Диета, която помага да ви предпази от слънцето

Антиоксидантите естествено предпазват кожата отвътре. Следователно правилното хранене може да допринесе за определена степен на защита от слънцето. Антиоксидантите могат да се абсорбират например чрез домати, чушки, моркови, зеле или резене.

Най-добре е да не се изгаряте на първо място

Интернет порталът "uv-check.de" от професионалната асоциация на германските дерматолози публикува седем правила, с които можете да се предпазите от слънчево изгаряне и в най-лошия случай от рак на кожата, който може да бъде резултат от него:

  1. За да свикнете, първото слънчево къпане трябва да се проведе на сянка.
  2. Достатъчният UV-A и UV-B слънцезащитен фактор с водоустойчив крем удължава безопасния престой на слънце.
  3. Избягвайте слънцето колкото е възможно повече между 11 и 15 часа.
  4. Обърнете специално внимание на децата. Кожата не забравя за слънчевите изгаряния от детството.
  5. Обърнете внимание на покриването на дрехи, слънчеви очила и шапки, когато се разхождате.
  6. Обсъдете всички кожни проблеми, заболявания и прием на лекарства с дерматолог преди да отидете на почивка.
  7. Проверявайте редовно кожата за промени и изяснете всички аномалии с дерматолог.

(vb)

Тагове:  Натуропат Практика Натуропатия Заболявания