Отрицателно настроение: Доколко настроението ни зависи от празен стомах?

Празният стомах води до лошо настроение и повишена раздразнителност при много хора. Но това не е така при всички, нито просто глад. (Изображение: DDRockstar / fotolia.com)

В лошо настроение заради глада - така ли е?

Изследванията показват, че ежедневната ни диета оказва значително влияние върху емоционалното ни благополучие. Гладът също има емоционално въздействие, смятат мнозина. В крайна сметка празният стомах води до повишена раздразнителност и лошо настроение. Но вярно ли е това?

'

Взаимодействие между биология, личност и определени влияния на околната среда

Вярно е, че често излъчваната реклама ни казва, че можем да станем примадона, когато сме гладни и можем да възстановим емоционалния мир, като захапваме в бонбон. Но това не е толкова лесно. Както показва американско проучване, публикувано в специализираното списание "Emotion", само гладът не води автоматично до раздразнително настроение. По-скоро това е взаимодействие между биологията, личността и определени влияния на околната среда, които могат да развалят настроението на гладния човек.

Празният стомах води до лошо настроение и повишена раздразнителност при много хора. Но това не е така при всички, нито просто глад. (Изображение: DDRockstar / fotolia.com)

Празният стомах може да ви разгневи

Както съобщават от Федералния център за хранене (BZfE), учените от Университета в Северна Каролина проведоха два онлайн експеримента с повече от 400 участници.

Първо, тестваните субекти дадоха информация за това колко гладни са се чувствали. След това на изпитваните субекти беше показана картина, която трябва да предизвика положителни, отрицателни или неутрални чувства.

Тогава те имаха задачата да класифицират пиктограма с помощта на 7-степенна скала от приятна до неприятна.

Беше показано, че гладни хора, които преди това са виждали явно отрицателна картина, след това оценяват пиктограмата по-негативно в сравнение с групата „наситени“.

За разлика от това, няма разлика в случая на неутрална или положителна картина. Според учените само отрицателният образ дава контекста на отрицателната оценка.

Това означава, че и в реалния живот зависи от съответната ситуация и околната среда дали гладът ни дразни или не.

Разберете по-добре емоционалните състояния, предизвикани от глада

Както подсказва друг експеримент с повече от 200 участници, осъзнаването на собствените чувства е друг фактор.

Преди експеримента, някои от участниците в изследването трябва да се справят с емоциите си в писмено упражнение. Тогава цялата група очакваше инсценирано негативно преживяване.

Гладните хора реагираха по-стресирано в стресовата ситуация и е по-вероятно да бъдат обхванати от негативните си емоции, ако не са се справили с настоящото си емоционално състояние преди експеримента.

Повишената внимателност означаваше, че хората могат да реагират по-спокойно, въпреки че са гладни.

Според информацията ще последват допълнителни проучвания, за да се разберат по-добре емоционалните състояния, предизвикани от глада.

В допълнение към контекста и „увереността в себе си“, вероятно има и други фактори, които ни карат да се самочувстваме на празен стомах - или не. (реклама)

Тагове:  Hausmittel Глава Холистична Медицина-