Тромбоза, интермитентна клаудикация, разширени вени: Как да се предпазим от съдови заболявания

Упражнението е здравословно, но мускулите болят след тренировка. Експертите обясняват как да облекчите симптомите и как да ги предотвратите. (Изображение: oneinchpunch / fotolia.com)

Опасни съдови заболявания: превенцията е по-добра от лечението

Милиони хора в Германия страдат от съдови заболявания. Независимо от това, техните признаци и понякога драматичните им последици са до голяма степен неизвестни сред населението. По повод национален ден на действие темата за съдовото здраве беше поставена на фокус.

'

Ден за съдово здраве на здравето

„Съдови заболявания като венозна тромбоза, белодробна емболия, разширени вени или периферна артериална оклузивна болест (PAOD), известни също като интермитентна клаудикация, са широко разпространени заболявания“, пише Германското дружество по ангиология - Общество за съдова медицина (DGA) съобщение за пресата. „Но техните признаци, тяхното разпространение и техните понякога драматични последици са до голяма степен неизвестни сред населението“, продължава той. Ето защо националният ден на действието, който се проведе под мотото „Превенцията е по-добра от лечението“, беше съсредоточен върху обучението на хората за тези заболявания и значението на здравите кръвоносни съдове.

Милиони хора в Германия страдат от съдови заболявания. Здравните експерти обясняват как да се предотвратят подобни заболявания. Тук е много важно: достатъчно упражнения. (Изображение: oneinchpunch / fotolia.com)

Тромбозите могат да бъдат фатални

Според здравните експерти броят на тромбозите и свързаните с тях усложнения под формата на белодробна емболия се е увеличил значително през последните години.

Неоткритата тромбоза може бързо да се превърне в животозастрашаваща заплаха. Венозната тромбоемболия е третото най-често срещано фатално сърдечно-съдово заболяване в Германия след миокарден инфаркт и инсулт.

В случай на тромбоза е важно да се действа бързо. Правилната терапия може да направи разликата между живота и смъртта.

В Германия около 100 000 души умират всяка година в резултат на венозна тромбоза и белодробна емболия.

Милиони германски граждани страдат от периодична клаудикация

Около 4,5 милиона души в Германия страдат от периферна артериална оклузивна болест (PAD), по-известна като „крак на пушача“ или „интермитентна клаудикация“.

При това заболяване мускулите на краката не се снабдяват адекватно с кислород и дори при умерено натоварване нараняват толкова много, че засегнатите трябва да спират отново и отново.

Това, което изглежда като пазаруване през витрини, е първото въздействие на сериозно заболяване.

Ако нарушението на кръвообращението прогресира нелекувано, краката ще продължат да болят дори в покой. В допълнение, заздравяването на рани е нарушено; в най-лошия случай ще има отворени петна по краката.

Всеки втори германец има разширени вени

Според лекарите повече от половината германци страдат от разширени вени. „Самите разширени вени не причиняват никакъв дискомфорт и дори болка“, пише на уебсайта си Германското дружество по съдова хирургия и съдова медицина (DGG).

„Разширените вени обаче могат да причинят подуване на краката поради свързаното с тях нарушение на венозната циркулация, което може да бъде забележимо от усещане за напрежение, чувство на тежки крака или мускулни крампи“, продължава той.

Разширените вени също са склонни към възпаление (варикофлебит), което може да бъде много болезнено.

В допълнение, разширените вени могат да бъдат опасни, защото увеличават риска от тромбоза.

Предотвратяване на съдови заболявания

Какво е общото между всички съдови заболявания: „Превенцията е по-добра от лечението“, това е мотото на националния Ден на съдовото здраве, организиран от DGA и Германската съдова лига.

В съобщението експертите дават някои съвети, които трябва да помогнат за осигуряване на непокътнат приток на кръв в артериите и вените:

Пийте достатъчно! 2 литра (ниско натриева) вода или неподсладени чайове са най-добрите утолители на жаждата!

Останете активни! Качвайте се по стълбите вместо асансьора по-често, съзнателно вървете (преобърнете подметката на крака си) или вземете колело вместо колата.

Хранете се здравословно! Пълнозърнести продукти, мюсли, пресни плодове и зеленчуци, нискомаслена, постна риба и нискомаслени млечни продукти и използвайте солта пестеливо!

Станете непушач! Всяко вдишване на цигара превръща милиард молекули кислород в кръвта в свободни радикали, които атакуват стените на съдовете като торпеда и по този начин насърчават втвърдяването на артериите.

Интегрирайте гинекомастиката на вените във вашето ежедневие! Ако седите или стоите много за работа, можете да тренирате плавателните си съдове с прости упражнения на работното място.

И: знайте рисковете си! Хората с високо кръвно налягане, захарен диабет, висок холестерол и затлъстяване са изложени на повишен риск от съдови заболявания. (реклама)

Тагове:  Учебни Предмети Холистична Медицина- В Общи Линии