Стресът на работното място насърчава преждевременната смърт при мъжете

Германски изследователи успяха да покажат в проучване, че по-дългото работно време може да бъде вредно за здравето. Само още един час седмично има отрицателни ефекти. (Изображение: Rido / fotolia.com)

Как стресът в работата се отразява на мъжете?

Неотдавнашно голямо проучване на въздействието на натоварването върху здравето установи драматично въздействие върху преждевременната смъртност за мъжете, когато те изискват работа с лош контрол на натоварването.

'

Изследователите от Университета в Хелзинки и Университетския колеж в Лондон откриха в настоящото си проучване, че може да има огромни отрицателни ефекти върху здравето и дълголетието на мъжете, когато са подложени на взискателна работа и големи натоварвания. Лекарите публикуваха резултатите от своето проучване в англоезичното списание "Lancet Diabetes and Endocrinology".

Твърде много стрес е нездравословен за човешкото тяло. В едно проучване учените установяват, че свързаният с работата стрес може да доведе до значително повишен риск от преждевременна смърт при някои мъже. (Изображение: Rido / fotolia.com)

Мъжете с предишни заболявания бяха особено изложени на риск

Експертите установили, че мъжете с диабет, сърдечни заболявания или инсулт са имали 68 процента повишен риск да умрат по време на проучването, ако са имали взискателна работа с малък контрол върху натоварването си.

Как можете да противодействате на стреса на работното място?

Резултатите от 14-годишното проучване подчертават високото ниво на стрес на работното място и ясно дават да се разбере, че компаниите трябва да помагат на най-уязвимите мъже, като прекрояват работните си места, намаляват натоварването си или дори се пенсионират рано по здравословни причини.

Компаниите трябва да обмислят кардиометаболитни нарушения

Докато много предишни проучвания са разглеждали само как стресът може да увеличи риска от проблеми с физическото и психическото здраве, това е първият път, когато анализираме как стресът в работата засяга хората с кардиометаболитни заболявания. Има хора, които са особено изложени на риск, казва авторът на изследването професор Андрю Стептоу от Университетския колеж в Лондон. В бъдеще компаниите трябва да помислят кой е особено застрашен от съществуващи заболявания и как може да се помогне на тези хора, добавя експертът.

В проучването са участвали повече от 100 000 субекти

Проучването включва повече от 100 000 души от Финландия, Франция, Швеция и Великобритания. Тези участници бяха със и без кардиометаболитно заболяване. В началото на проучването всеки човек попълни въпросник за начина на живот, работата и здравето. В края на проучването са загинали общо 3841 участници, казват учените.

Как беше оценено натоварването?

Изследователите оценяват натовареността на хората по два различни начина. Така нареченото работно натоварване беше определено като взискателна задача, при която хората имат малък контрол над своите изисквания. Втората оценка разглежда дисбаланса между усилието и възнаграждението, например когато хората влагат много усилия в работата си, но не са достатъчно възнаградени за това.

За някои мъже стресът може да бъде почти толкова вреден, колкото пушенето

Мъжете с кардиометаболитни заболявания при взискателни работни места са с 68% по-изложени на риск от преждевременна смърт в сравнение с мъжете на по-тихи и по-малко стресиращи работни места. Този риск продължава дори когато са включени различни фактори като начин на живот или здраве. Резултатите предполагат, че за мъжете със съществуващи кардиометаболитни нарушения стресът на работното място е почти толкова вреден, колкото пушенето и по-опасен от затлъстяването, високия холестерол и седантизма.

Резултатите засягат само мъжете

Най-поразителното откритие на изследването е непропорционалното въздействие върху здравето на мъжете. Лекарите установиха, че нито стресът от работата, нито дисбалансът между труд и възнаграждение не влияят върху смъртността на жените в проучването. Разликата вероятно се дължи на преки биологични стрес ефекти, обясняват експертите. Например количеството на произведения хормон на стреса кортизол се различава при мъжете и жените. Стресът също така повишава кръвното налягане и може да увеличи риска от инфаркт или инсулт при хора, които вече имат втвърдени артерии (втвърдени артерии, известни също като артериосклероза), казват изследователите.

Мъжете са по-склонни да страдат от атеросклероза

Връзката стрес-смъртност е установена при мъжете, но не и при жените. Това е в съответствие с факта, че атеросклерозата е по-често при мъжете в трудоспособна възраст, отколкото при жените, обясняват учените. Здравословният начин на живот може да намали риска от преждевременна смърт, но други интервенции, като курсове за управление на стреса, редизайн на работното място или намалено работно време, могат да помогнат на хората в риск, добавят медицинските специалисти. (като)

Тагове:  Учебни Предмети Холистична Медицина- Лечебни Растения