Лятна топлина: естествени помощни средства против изпотяване

Тези, които се потят прекомерно, могат да страдат от прекомерно производство на пот. (Изображение: andriano_cz / fotolia.com)

Топлинна вълна: какво може да се направи, за да се предотврати прекомерното изпотяване

Високите температури през последните няколко дни накараха много от тях да се потят повече от обикновено. Прекомерното изпотяване не е задължително свързано само с топлина. Някои хора обикновено са склонни да произвеждат повече пот. Няколко прости съвета могат да помогнат срещу силно изпотяване и неприятна миризма на пот.

'

Напълно естествен процес

Изпотяването е естествен процес, който изпълнява различни функции. Когато се потите, излишната топлина се отделя и температурата се регулира. Потта обаче има и сигнализиращ ефект чрез обонянието. Например, международен екип от изследователи установи в едно проучване, че миризмата на пот може да зарадва другите хора поради определени химични вещества. Повечето хора са по-склонни да се съгласят, че потта мирише неприятно.

С високите температури през последните няколко дни не е необичайно да се потите много. Някои съвети могат да помогнат за намаляване на производството на пот и спиране на неприятната миризма на пот. (Изображение: andriano_cz / fotolia.com)

Различни причини за изпотяване

Повечето от потните жлези на човека са разположени на дланите на ръцете, стъпалата и подмишниците, което обяснява защо много хора се оплакват от изпотени крака или лепкави ръце.

Също така започваме да се потим, когато сме под стрес, нервност, сценична треска или страх.

Освен това хормоналните фактори, хранителните навици или заболявания влияят на изпотяването.

Например диабетът, сърдечните проблеми, заболявания на щитовидната жлеза като хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм са сред най-честите причини за обилно изпотяване.

Изпотяването през нощта може да бъде ранен симптом на някои тумори, наред с други неща. Нощното изпотяване се среща главно при рак на лимфните жлези и левкемия.

Затлъстяването също е често срещана причина за обилно изпотяване.

Ефирно облекло и отворени сандали

Човешката пот се състои от 99 процента вода. Има още минерални соли, урея, мастни киселини и глюкоза. Прясната пот е без мирис. Неприятната телесна миризма възниква само когато потта се разгражда от бактериите по кожата.

Ако прекомерното ви изпотяване не е причинено от болест, има доста неща, които можете да направите, за да се отървете от досадната миризма. Например хората с наднормено тегло могат да помогнат да отслабнете и да се потите по-малко.

Трябва да се носят леки и ефирни дрехи, особено когато е горещо. Това избягва натрупването на топлина и гарантира, че тялото се охлажда по-бързо.

Всеки, който страда от изпотени крака през лятото, трябва да осигури добра вентилация, хигиена и подходящи обувки.

Ако ходите напълно боси през летните месеци, имате най-малко проблеми. Отворените обувки като сандали също предлагат ясни предимства поради добрата вентилация.

Образуването на пот може да бъде намалено и с помощта на дезодоранти. Съдържащите се в него антибактериални вещества ограничават растежа на бактериите, така че нежеланата миризма да бъде сведена до минимум.

Професионалистите препоръчват винаги да прилагате дезодоранти върху чиста кожа. Някои експерти обаче също така съветват да не се използват такива помощни средства, тъй като потребителите на дезодоранти могат да се потят значително повече в други части на тялото.

Етеричните масла могат да бъдат алтернатива. Например маслото от чаено дърво може да спре неприятните миризми на пот, защото е антисептично и антивирусно.

Всичко зависи от правилната диета

Проблемът може да бъде преодолян и чрез правилно хранене. Според експерти трябва да се избягват храни, предизвикващи миризма като лук или чесън.

Кафе, алкохол, никотин, пикантни храни и храни, които са трудно смилаеми, също трябва да се избягват.

Препоръчват се релаксационни упражнения за намаляване на стреса като йога или прогресивна мускулна релаксация.

Чай от градински чай помага за намаляване на производството на пот отвътре. Градинският чай има антиперспирантен ефект и свива потните жлези.

Пшеничната трева също се счита за естествена запушалка за пот. Това изхвърля киселини и токсини от тялото, които причиняват обилно изпотяване.

Това детоксикира тялото, намалява неприятните телесни миризми и намалява прекомерното изпотяване.

Препоръчва се и ябълков оцет. Той връща стойността на pH на кожата и тялото обратно в баланс и се бори с бактериите, които причиняват миризма на пот.

Не можете обаче да предотвратите изпотяването напълно. По принцип неприятната телесна миризма трябва да се третира с достатъчна хигиена, а не просто да се покрива с аромати. (реклама)

Тагове:  Натуропатия Глава Hausmittel