Киселите напитки увреждат зъбите ви

Проблемите в областта на зъбите и челюстта могат да причинят масивна болка по цялото лице. (Изображение: puhhha / fotolia.com)

Как влияят киселините в напитките и храната върху зъбите?

Здравето на нашите зъби е много важно, за да се избегнат неприятни посещения на зъболекар. Затова много хора обръщат внимание на добрата хигиена на зъбите. Ако обаче ядем грешна храна или напитка, това може да представлява голяма опасност за зъбите ни. Сега изследователите са установили, че консумацията на кисели напитки, като плодови чайове и ароматизирана вода, може да увреди зъбите и зъбния емайл.

'

Изследователите от King’s College London установиха в своето разследване, че киселите напитки увреждат зъбите и зъбния емайл. Лекарите публикуват резултатите от своето проучване в англоезичното специализирано списание "British Dental Journal" (BDJ).

Някои кисели напитки и храни могат да навредят изключително много на зъбния емайл. (Изображение: puhhha / fotolia.com)

Проучването включва 300 субекта

Ако обичате да приемате плодови чайове и така наречената ароматизирана вода между храненията, това може да причини проблеми със зъбите и да повреди емайла, тъй като тези напитки значително увеличават риска от киселинна ерозия. Експертите откриха това, когато изследваха диетата на 300 души с тежко ерозивно износване на зъбите за своето проучване. Беше ясно, че проблемът се увеличава, тъй като хората консумират повече такива напитки.

Рискът се увеличава, ако напитките се оставят в устата твърде дълго

Ликьорите, плодовите чайове, диетичните напитки, захарните напитки и ароматизираната вода съдържат киселини, които увреждат зъбите. Ако хората отпиват такива напитки за период от пет минути и / или държат напитките в устата си по-дълго, преди да погълнат, рискът от ерозия на зъбите (разрушаване на зъбния емайл) се увеличава значително, предупреждават изследователите.

Колко има консумацията на кисели напитки?

Ако държите подобни напитки в устата си твърде дълго или хапвате кисели плодове парче по парче за няколко минути, вместо да ги ядете цели, това ще навреди на зъбите ви, обяснява авторът д-р Саоирсе О’Тул от Кингс Колидж в Лондон. Учените установиха, че хората, които консумират напитки като вода с парче лимон или чай с плодов аромат два пъти дневно между храненията, са над 11 пъти по-склонни да получат умерена или тежка ерозия на зъбите. Този брой обаче е намален наполовина, когато напитките се приемат по време на хранене. Безалкохолните напитки без захар са толкова ерозивни, колкото и подсладените със захар, се казва в доклада. Мариновани храни или продукти с оцет също могат да причинят ерозия на зъбите.

Кои напитки съдържат вредните киселини?

Увреждащите зъбите напитки включват, например, плодови чайове, ароматизирана вода, диетични напитки, подсладени напитки и алкохол. От друга страна, водата, чаят, кафето, млякото и газираната вода не са съдържали никакви вредни киселини, обясняват лекарите.

Киселите напитки трябва да се консумират по време на хранене

Наличието на кисели напитки по време на хранене помага да се минимизират щетите, защото дъвченето на ястия увеличава производството на слюнка. Киселите напитки също трябва да се консумират възможно най-бързо, а не само да се отпиват за дълъг период от време. Според експертите по-специално така наречените безалкохолни напитки трябва да се консумират само по време на хранене. Сламка също може да предотврати контакта на киселината в напитките със зъбите ви. Консумацията на вода, хранителни напитки като мляко и храни като сирене е препоръчително след кисела храна или напитка, за да се неутрализира това, обясняват лекарите.

Какво насърчава ерозията на зъбите?

Зъбната ерозия е прогресивна загуба на твърдо вещество (зъбен емайл) на зъба чрез химични процеси, които нямат бактериален ефект. Киселинността на храната или напитките подпомага ерозията на зъбите по-силно от съдържанието на захар (бактериите, заедно със захарта, причиняват кариес, но не и повишена ерозия на зъбите). Диета, начин на живот и някои лекарства могат да увеличат риска. Използването на флуоридни пасти за зъби или балсами и правилното хранене може да намали риска от ерозия на зъбите.

Много деца и възрастни хора страдат от ерозия на зъбите

Последните изследвания показват, че много деца и юноши имат загуба на повърхността на зъбите поради ерозия на зъбите. Ерозията на зъбите също се разглежда като основна причина за увреждане на зъбите при по-старите поколения. (като)

Тагове:  Учебни Предмети Заболявания Натуропатия