Загуба на памет - причини и терапия

Нашата памет може да бъде тренирана. Изображение: pathdoc - fotolia

Въпросът, който вероятно занимава много хора, е, страдам ли от сериозен дефицит на паметта, ако от време на време забравям нещо в ежедневието? Или не е нормално да забравяме? Кога може да се говори за патологично разстройство на паметта? Причините за нарушение на паметта са разнообразни и сложни. Преди всичко обаче възниква въпросът какво е спомен. Какво общо се разбира под това и как експертите го определят?

'

памет

Това се разбира като способност за задържане и организиране на различна информация като изображения, думи, инциденти, истории ... и да бъде в състояние да ги извика отново, ако е необходимо. Дори примитивните форми на живот имат памет, но производителността на паметта се увеличава с развитието на съответните живи същества и става по-сложна.

Как работи човешката памет?

Дълго време се предполагаха така наречените чекмеджета с памет, което означава, че съответната информация се съхранява на определено място в мозъка или също се гравира. Тази идея се оказа несъстоятелна в мозъчните изследвания, така че днес се приема, че информацията не се съхранява само на едно място, а на няколко и че паметта функционира чрез сложното взаимодействие на различни мозъчни региони и клетки.

Нашата памет може да бъде тренирана. Изображение: pathdoc - fotolia

Забелязваме доколко зависим от функционираща памет само когато тя липсва или е нарушена. „Кога имах добра памет, кога имах лоша, кога беше осеяна с дупки?“ С тези въпроси дори неспециалистът ще открие, че функциониращата памет винаги зависи от съответната ситуация. Когато сте под стрес, работата на паметта ви може да бъде възпрепятствана или блокирана.След напрегнат ден на работа пропуснатото име не може да бъде запомнено дори след интензивно търсене. След добър нощен сън внезапно се връща, макар или точно защото вече не го търсим. Такива явления могат да се срещнат често в ежедневието; те също се наричат ​​седемте греха на паметта:

  • Летливост,
  • Невнимание,
  • Блокиране: феномен на езика, синдром на мнестичната блокада; Името на актьора, който не иска да измисля
  • грешка или неправилно разпределение: объркване на времето, мястото или човека,
  • Влияние,
  • зависимостта на паметта от знания и (убеждения) възгледи,
  • невъзможността да се забрави.

Тези характеристики на описаните ежедневни явления ясно дават да се разбере, че спомените не се запазват просто, както би било в случая с компютър. По-скоро основните функции на паметта при хората са свързани с емоциите. В много случаи спомените не могат да бъдат извикани, тъй като са били съхранени; както емоциите, така и допълнителните знания са променени и свързани с мястото на повикване в мозъка. Емоционалността и способността да се свързват спомените със съществуващите и новопридобитите знания съставляват сложността на това как работи човешката памет. Това отличава човешкия мозък от мозъка на животните, както и от функционирането на компютъра.

Различни видове памет

Свръх краткосрочната памет играе подчинена роля в ежедневието, тъй като се извършва в милисекунди. Краткосрочната памет работи в минутния диапазон. По същество става въпрос за краткосрочно и бързо задържане на паметта; тя е известна още като работна памет. Всичко, което надхвърля обхвата на минутите, се съхранява в дългосрочна памет.

Предполага се, че паметта е йерархично структурирана по конструктивен начин: Епизодично-автобиографичната памет по същество е съставена от направените спомени и събития. Те са структурирани според времето и мястото, така че възможно въображаемо пътуване във времето в миналото, събития в миналото могат да бъдат отразени. Епизодично-автобиографичната памет е най-податлива на смущения (мозъчно увреждане, психологическа травма ...).

По същество фактите се съхраняват в системата на знанията, докато двигателните умения се съхраняват по същество в процедурната памет. И грундирането, и процедурната памет работят без съзнателно отражение.

Нарушения на паметта

Както типът разстройство на паметта, така и причината за съответните разстройства са много разнообразни и различни. Недостатъчната памет и нарушения на паметта могат да бъдат резултат от стрес, те могат органични или екстрасенс Имате причини свързани с възрастта, възникват поради болестта на Алцхаймер или Паркинсон, или от прекомерна консумация на Наркотици и алкохол да се задейства.

болестта на Паркинсон

The причини Все още болестта на Паркинсон не е окончателно изяснена, но предполагаемата причина: наследствено разположение, околна среда, възпаление, отравяне, лекарства Болестта обикновено се развива на възраст между 50 и 60 години.

Симптомите на Паркинсон: Първите признаци се проявяват при двигателно увреждане: мускулна скованост, мускулни тремори и заседнал начин на живот. Освен това има все по-голям синдром на дефицит на внимание и дефицити в процедурната памет и по този начин намаляване на двигателните умения. Загубата на двигателна подвижност се проявява особено в ранните стадии на заболяването под формата на падания, причината за това трябва да бъде изяснена от лекар.

Терапията на Паркинсон: В конвенционалната медицина хората с лоша памет все повече разчитат на медикаментозно лечение с не незначителни странични ефекти. В натуропатичната област хранителната терапия се използва за противодействие на трудния прием на храна поради двигателни нарушения: пълноценни храни, достатъчен прием на фибри.

Съвети за засегнатите: Леките поглаждащи масажи и дихателните упражнения могат да разхлабят напрегнатите мускули и тесното дишане. Гимнастическите упражнения както самостоятелно, така и с физиотерапевтичен съпровод противодействат на спазмите и напрежението. В допълнение, могат да се използват общи мерки за втвърдяване като сухо измиване с четка, редуващи се душове, пълни измивания, тук е важно мерките да се дискретно увеличават. На пациентите с болестта на Паркинсон се препоръчва да бъдат колкото е възможно повече на открито.

Болест на Алцхаймер

Строго погледнато, за болестта на Алцхаймер може да се говори само когато нарушенията на паметта надхвърлят свързаната с възрастта / обусловената забрава. Загубата на умствени способности е органична; в по-тесния смисъл болестта на Алцхаймер всъщност може да бъде диагностицирана само след смъртта.

Симптомите на Алцхаймер: Симптомната картина е много сложна и се проявява в лоша памет, нарушения на възприятието и мисълта, както и налудности, дезориентация, промяна в личността и освен това във физически симптоми като инконтиненция и обездвижване. Симптомите на болестта на Алцхаймер се проявяват в началото като едва забележимо отслабване на работата на мозъка (отсъствие, раздразнителност, увреждане на паметта), в по-нататъшния ход интелектуалната работа рязко намалява.

Терапия на Алцхаймер: Конвенционалната медицинска терапия се основава на Схема ABCDEF На:

  • А.ntidementiva: лекарство, ефектът от който е спорен; отчита се подобрение в социалното поведение и ежедневната дейност.
  • Б.Път: трудова терапия, физиотерапия.
  • ° С.еребрално обучение с памет, възприятие, обучение за ориентиране към реалността (ЧЕРВЕНО)
  • Д.Диета: разнообразна, богата на фибри и протеини, ниско съдържание на мазнини, полиненаситени мастни киселини, достатъчно течности.
  • Д.Двигателни грижи: търпение, разбиране на ситуацията на съответния човек, грижи, физически контакт.
  • F.Облекчаване на лидерството и семейството: Въвеждане на структурирана ежедневна програма с постоянни болногледачи, включително сестрински и амбулаторни услуги, в зависимост от степента на тежест, трябва да се обмисли въвеждане в старчески дом.

Натуропатичното лечение трябва да се определя индивидуално от натуропата след задълбочена анамнеза. Чесънът, артишокът и лукът могат да се използват профилактично срещу болестта на Алцхаймер. Поглъщането на чесън служи за предотвратяване на свързаните с възрастта съдови заболявания, има липидопонижаващ ефект. Артишокът се използва за понижаване на високо кръвно налягане и за понижаване нивата на холестерола.

Консумацията на лук противодейства на свързаните с възрастта промени в кръвоносните съдове. Освен това е доказано, че гинкото насърчава кръвообращението и по този начин подобрява работата на мозъка. По този начин предпазва нервите от повишено разграждане. Споменатите растения се предлагат и като готови лекарствени продукти. Освен това има нови знания относно ефектите на маточина и масло от градински чай, за които се твърди, че и двете имат положителни ефекти върху умствената дейност. Понастоящем приложението му при пациенти с деменция се тества в проучвания.

Съвети за пациенти и болногледачи: Грижовните роднини трябва да търсят помощ и подкрепа от консултативни центрове поради повишените изисквания и стресове. В допълнение, могат да се използват общи мерки за втвърдяване като сухо четкане, редуващи се душове, пълни измивания, като тук е важно мерките да се дискретно увеличават. Тези мерки противодействат на повишената податливост към инфекция, освен това засегнатите запазват връзка със собственото си тяло.

стрес: Паметта също може да бъде нарушена поради стрес. Стресът е индивидуален, това, което е тежест за един, не е задължително да бъде за друг. Дали възприемаме ежедневните изисквания към себе си като стрес е субективно, индивидуално и зависи от ежедневната форма. Тя е тясно свързана с цялостната психологическа конституция. Оттогава няколко проучвания показват, че стресът може да има токсичен и разрушителен ефект върху различни области в мозъка. Това може да се прояви в моментни блокажи, но също така и в намаляване на общото представяне на мозъка. Страхът от провал също може да предизвика блокиране. Страхът от провал предизвика такъв стрес, че хората вече не могат да получат достъп до информация като Б. да бъдат придобити при подготовка за изпит. Следователно той вече не може да участва в необходимите изпити и по този начин избягва стреса от представянето.

амнезия: Амнезиите могат да възникнат поради органични причини, както и стрес (силно травматични преживявания). Постоянният стрес, който се възприема като негативен и стресиращ, може да доведе до блокиране на паметта и лоша памет. Съхранената по-рано информация вече не може да бъде извикана; информацията в автобиографичната памет често се влияе от блокирането. Има данни за сходство между състоянията на амнезия със и без органична причина. Условия за масивен стрес, напр. Б. в резултат на травматични преживявания променят енергийния баланс на невроните. Това в крайна сметка води до промени в компонентите на нашия мозък, които са важни за паметта. В много случаи това също представлява защитен механизъм, за да не се налага да се сблъсквате със силно стресови ситуации.

Съвети за намаляване на стреса:

  • Упражнение / спорт,
  • Срещни приятели,
  • Хобита,
  • Включете периоди на почивка в ежедневието,
  • Релаксационни упражнения като прогресивна мускулна релаксация или йога.

Как може ежедневието да стане по-достъпно за хора с увредена памет?

  • Предметите трябва винаги да се съхраняват и слагат на едни и същи места, намирането им отново се улеснява чрез подходящи етикети и знаци.
  • Ситуациите, които ви обземат, трябва да се избягват. За целта засегнатите трябва да начертаят границите за себе си и да определят в кои ситуации все още се чувстват комфортно и в кои не.
  • Ежедневието трябва да бъде структурирано по такъв начин, че домакинските задължения да се извършват в определени часове на деня.
  • Използването на щифтове, дневници и тетрадки помага за по-бързото намиране на информация.
  • Джобните календари ви помагат да запомните срещи.

Трениране на паметта

Метод на местата (Локуси): Този метод е кръстен на гръцкия философ Симонид, това е една от най-старите техники за обучение на паметта. Ако искате да запомните различни части от списък, можете да заемете известно място (кухня) или маршрут до работа. Елементите, които трябва да се запомнят, се присвояват на кратки обекти / сгради / съоръжения в избраното място.Компонентите на списъка вече се извикват чрез съответните елементи.

Вериги за картини: Често се случва да се отбелязват свързани термини, тоест те формират значими групи. Като Б. Съставките за печене са в списъка за пазаруване или съставките за определено ястие. За да можете да запомните отделните артикули от списъка за пазаруване, вече можете да си представите как да изпечете торта от съставките за печене. Това улеснява запомнянето на термини. Въз основа на измислени истории или рецепти се създават изображения за термините, което ги прави по-лесни за запомняне. Като цяло решаването на пъзели, играта на стратегически игри, обсъждането на плюсовете и минусите и други подобни подобряват и структурират паметта. Важно е да се обърне внимание на подходящите периоди на почивка. (nd)

Тагове:  Друг Вътрешни Органи Корпус-Торса