Самотата има по-лошо влияние върху продължителността на живота от затлъстяването

Засегнатите хора често се къдрят вкъщи, са безволни и вече не участват в дейности с другите. (Изображение: nikodash / fotolia.com)

Доколко самотата и социалната изолация влияят върху продължителността на живота ни?
Може ли самотата и социалната изолация да бъдат заплаха за продължителността на живота на хората? Сега изследователите са установили, че самотата значително увеличава смъртността и дори надвишава мащаба на риска от здравословни проблеми от затлъстяване.

'

Днес за съжаление има все повече хора, които страдат от тежка самота в живота си. Изследователите от университета Бригъм Йънг установяват в своето проучване, че изолацията и самотата са важни фактори, когато става въпрос за нарушена продължителност на живота. Лекарите публикуваха резултатите от своето разследване в списание "PLOS Medicine".

Въпреки нарастващите възможности за комуникация, все повече хора страдат от самота и социална изолация. Това може да доведе до намаляване на продължителността на живота на засегнатите. (Изображение: nikodash / fotolia.com)

Все повече хора живеят сами
Наднорменото тегло и затлъстяването са за съжаление често срещани в днешното общество. Ефектите от проблемите с теглото могат да бъдат толкова тежки, че дори да доведат до смърт. Ефектите от самотата и социалната изолация са сравнително сериозни, съобщават авторите на новото проучване. Все повече хора в САЩ също ще живеят сами, все по-малко хора ще се женят и по-малко деца се раждат.

Социалната изолация и самотата водят до съкратена продължителност на живота
Да бъдеш социално свързан с други хора е широко признато като основна човешка потребност от благополучие и оцеляване на човека, обяснява авторът на университета Бригъм Йънг Джулиан Холт-Лунстад. Има "солидни доказателства, че социалната изолация и самотата значително увеличават риска от преждевременна смъртност", добави експертът.

Как една непокътната силна връзка влияе върху продължителността на живота?
Чрез изучаване на социалните взаимоотношения, здравословното състояние и причините за смъртността, екипът успя да определи количествено разликата между социално изолираните хора и тези с по-силни социални връзки. Хората със силни социални връзки имаха 50 процента шанс да живеят по-дълго от изолираните субекти.

Ефектите от ефекта на самотата са огромни
Мащабът на наблюдавания ефект надвишава много известни рискови фактори за смъртност. Те включват например затлъстяване и физическо бездействие. За изследването бяха оценени няколко резултата от други разследвания. Особено внимание беше обърнато на това колко хора умират самотни, социално изолирани или живеят напълно сами. Всички тези фактори водят до повишена вероятност за смъртност с около 26 до 32 процента, обясняват експертите.

Самотата може да доведе до проблеми с психичното здраве и сърдечно-съдови заболявания
Нараства осъзнаването на негативните последици за здравето от самотата и социалната изолация. Резултатите от предишни проучвания вече показаха например, че съществува повишен риск от психологически проблеми и сърдечно-съдови заболявания при хората, живеещи сами.

Все повече хора живеят в уединение
В САЩ повече от една четвърт от хората живеят сами. Подобни тенденции се наблюдават и в други страни по света, като Индия и Великобритания, където самотата е особено остра при възрастните хора, обясняват учените. При все по-застаряващото население ефектът върху общественото здраве може да бъде оценен само, добавя Холт-Лунстад.

Как можем да се борим със самотата?
В много страни има някаква епидемия от самота и предизвикателството е да се разработят успешни методи за справяне с нея. „Трябва да предприемем колективни действия за борба с самотата като заплаха за общественото здраве, например чрез осигуряване на обучение по социални умения за децата в училище“, казват изследователите. На индивидуално ниво трябва да обърнем внимание на нашите взаимоотношения. За да се справим със самотата, трябва да подобрим качеството на нашите взаимоотношения, като подобрим интимността с околните, съветват експертите. (като)

Тагове:  Вътрешни Органи Глава Позоваваща