Болка в краката: болка в крака

Болката в краката може да бъде свързана с голямо разнообразие от оплаквания и трябва да бъде изяснена от лекар. (Изображение: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Болката в краката е често срещано явление, което се появява в различни части на крака и съответно може да има различни причини. Често относително безвредни наранявания като натъртвания, разтягане или класическите „възпалени мускули“ са причина за оплакванията, но има и чести нарушения на кръвообращението, проблеми със ставите (напр. Износване на ставите, артрит) или, при деца, т.нар. „нарастващи болки“.

'

В зависимост от разнообразието от причини, болката може да се появи и в много различни форми и интензивност и например да се възприеме като остра, пробождаща и влошаваща се при движение. По същия начин болезнените крака могат да се появят предимно през нощта или в легнало положение и например, както при периферна артериална оклузивна болест (PAD), са придружени от изтръпване в крайниците. В много случаи симптомите нямат сериозна причина и изчезват отново доста бързо, когато засегнатият крак е по-малко (прекалено) стресиран. Въпреки това, веднага щом болката продължи, е особено силна или се появи след инцидент в резултат на нараняване, във всеки случай трябва да се потърси лекар, за да се изясни точната причина и по този начин да се избегнат рисковете за здравето.

Причини за болка в краката

Кракът (медицински: „долен крайник“) обикновено се разделя на бедрото (лат. Femur), долната част на крака (кръста) и стъпалото (с тарзус, метатарзус и пръсти), плюс тазовия пояс (cingulum membri inferioris). Съответно, бедрената кост, пищяла (пищяла), фибулата и костите на стъпалото образуват костната рамка на крака, допълнителни компоненти са мускулите, сухожилията, ставите, връзките и нервите, както и кръвоносните съдове, лимфните съдове и кожата.

Болката в краката може да бъде свързана с голямо разнообразие от оплаквания и трябва да бъде изяснена от лекар. (Изображение: Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Според сложната структура болката в крака може да има различни причини, но често това са наранявания на мускулите (болезненост на мускулите, крампи, напрежение и др.), Връзки или сухожилия (напр. Разкъсване на ахилесовото сухожилие), разтежения, натъртвания и фрактури на костите (напр. счупена пищяла), както и коленните, тазобедрените или глезенните стави. В допълнение към това, причината за симптомите често са и ставни проблеми като остеоартрит или ревматизъм, както и нарушения на кръвообращението, например в резултат на втвърдяване на артериите (артериосклероза). Разширените вени, кръвни съсиреци (тромбози и емболии), сърбящи обриви като псориазис или невродермит, както и подагра или дискова херния също могат да бъдат отключващ фактор. Други възможни причини са несъвместимост ("X" или "O" крака) или неврологични заболявания като т.нар. "Синдром на неспокойните крака", който се причинява от сензорни разстройства, както и (особено при почивка) потрепване, болка, и изтръпване в крайниците.

Освен това при спешни случаи злокачествените тумори на костната тъкан (рак на костите) могат да доведат до болка и подуване в областта на крака. В допълнение, често има ограничена подвижност и костта често губи силата си поради раковата атака, която бързо води до костна фрактура дори при нормален стрес ("патологична фрактура"). Костната болка в крака обаче може да показва и остеопороза („загуба на костна маса“), което е нарушение на костния метаболизъм, което води до намаляване на костната плътност и ускорено разграждане на костното вещество и структура. В резултат на това има и значително повишена чувствителност към костна фрактура, като фрактурите на тялото на прешлени и фрактурите на бедрената кост са особено чести.

Симптоми

Според многото възможни причини болките в краката също могат да се появят в много различни форми и интензивност и да бъдат придружени от различни други симптоми. Съответно, симптомите могат да бъдат особено изразени, когато например ставата се натъртва, но ако има артериосклероза например, може да се появи силна болка, дори когато пациентът е в покой. В зависимост от причината те могат да се възприемат като остри или пробождащи и стрелящи в случай на разкъсване на мускулите например, а болката при разкъсване или дърпане е типична за спазми на прасеца.

В други случаи (като артрит в колянната става) болезнената, подута в червено област също се чувства топла или гореща, а подуването и болката често водят до ограничена подвижност или облекчаваща поза. Ако нервите са засегнати (като например при диабет), симптомите могат да бъдат придружени и от изтръпване на краката и мускулна слабост.Често има и силни, измъчващи необичайни усещания като „мравки изтръпване“ или усещане за парене в краката и краката.

Болката в коляното е особено често срещан вид болка в краката. (Изображение: SENTELLO / fotolia.com)

Болят краката през нощта / в легнало положение

Ако се появят болки в краката, особено през нощта или след дълго лежане, в много случаи е налице това, което е известно като „периферна артериална оклузивна болест“ (накратко PAVK), което представлява нарушение на кръвообращението в крайниците. Хроничното съдово заболяване на артериите се причинява предимно от артериосклероза („втвърдяване на артериите“), за развитието на което пушенето играе централна роля. Съответно, PAVK в напреднал стадий често се нарича „крак на пушача“, при което втвърдяването на артериите може да бъде благоприятно и от други рискови фактори като липса на движение, затлъстяване, захарен диабет, нарушения на метаболизма на мазнините, високо кръвно налягане или свръхактивна щитовидна жлеза.

PAVK обикновено започва коварно и незабелязано, тъй като ранните симптоми като случайни болки в краката, бледо лице, кожни проблеми на краката и краката, косопад по краката или студени тръпки често не се забелязват съзнателно или се приемат на сериозно. В по-нататъшния ход болката в прасеца става все по-силна при ходене, което се дължи на факта, че засегнатият крак не получава достатъчно кислород поради нарушеното кръвообращение. В резултат на това сега обикновено е възможно да се изминават кратки разстояния без болка и вместо това често се правят почивки, поради което разговорният термин често се нарича "интермитентна клаудикация". В допълнение, често има болки в краката и седалището, както и оплаквания в бедрата. По-късно болката в прасеца се появява и в покой, което често се превръща в истинско мъчение, особено през нощта или след дълго лежане.

Когато болестта достигне последния етап, кръвообращението вече е намалено до такава степен, че дори малки наранявания са трудни за излекуване в този момент. В резултат на това съществува риск от инфекции, хронични рани и язви по краката и пръстите. Съществува и риск околната тъкан да отмре (некроза), което в тежки случаи дори заплашва ампутация. Съответно, за добро кръвообращение и здрави кръвоносни съдове е важно да се намалят рисковите фактори като тютюнопушене или затлъстяване и, особено с увеличаване на възрастта, редовно да участвате в медицински прегледи и превантивни медицински прегледи за идентифициране на първите признаци на ПАД като суха кожа на краката и краката или болка в прасците, за да може да се разпознае и по този начин да се започнат подходящи стъпки за лечение.

Болки в краката в бедрото

Ако симптомите се появят в бедрото, тук също могат да се разгледат различни причини, въпреки че често в основата му няма сериозно заболяване. Независимо от това, болката в бедрото може да се превърне в истинско мъчение за съответния човек и сериозно физическо ограничение. Болката в тази област често се причинява от наранявания като натъртване (контузия) в резултат на грубо насилие (падане, удар, удар и т.н.). Типичен пример тук е сблъсъкът със съотборник в така наречените „контактни спортове“ като футбол, хандбал или хокей, чрез които най-малките кръвоносни съдове под кожата се пукат, причинявайки попадане на кръв в околните тъкани. Има оток и силна болка, малко по-късно кожата на засегнатата област посинява и се развива хематом, който понякога може да достигне огромни размери. Освен това нараняването често води до масивни ограничения на движението, при тежки натъртвания са възможни дори краткосрочни симптоми на парализа.

Разкъсано мускулно влакно в бедрената или прасечната мускулатура също може да доведе до силна болка в краката. Това е спортно нараняване, при което мускулната тъкан се разкъсва в резултат на внезапно, особено насилствено движение или в резултат на екстремно претоварване. Типични тук са внезапната силна болка, съчетана с ясно чуващо се „разкъсване“ и незабавно се нарушава функцията на крака, което означава, че стъпването или бягането първоначално вече не е възможно. Често в засегнатата област може да се усети и вдлъбнатина, от която няколко часа след нараняването се развива силно подуване.

В допълнение към това, натоварването може да бъде причина за дискомфорта в горната или долната част на крака, което е едно от най-честите наранявания, свързани със спорта. При това засегнатият човек обикновено усеща напрежение в засегнатия мускул и леко дърпане в началото, а засегнатото място също се чувства твърдо. Освен това има болки, подобни на спазми, които обикновено се увеличават бавно и непрекъснато, а същото се отнася и за функцията на мускула, която продължава да намалява с времето. Напрежение възниква особено бързо, ако спортистите не се загряват достатъчно или ако мускулите са претоварени, както и при спортове с много резки движения (като баскетбол). Освен това има и други рискови фактори като лошо здраве поради болест, неподходящи обувки или неправилно подравнени крака.

Съществуват и редица ортопедични или неврологични причини за болката. Възможни са напр.Увреждане на бедровия нерв „Nervus femoris“, което възниква от гръбначномозъчните сегменти на лумбалните прешлени (L1 - L4) и води през така наречения „мускулен порт“ до бедрото. Ако болката внезапно настъпи и засегнатата област е зачервена, топла и едновременно подута, в по-редки случаи това може да бъде и запушване (тромбоза) на вените на краката. В допълнение, дискова херния може да бъде спусък, ако бедрото се чувства стегнато и твърдо под седалището, а седалищният нерв също може да бъде притиснат.

Болки в прасеца

Честа причина за болка в прасеца са мускулни крампи, които обикновено се появяват напълно неочаквано, например по време на джогинг и обикновено правят нормалното ходене невъзможно, докато не се разреши. Спазмите на прасеца обикновено се предизвикват от недостатъчно или пренапрежение на мускулите, което често засяга спортистите, когато мускулите им са прекалено натоварени. Прекомерното изпотяване по време на тренировка е друг рисков фактор, тъй като това кара тялото да губи течности, както и важни минерали (напр. Магнезий или калий), които обаче са от съществено значение за мускулната функция. Хората обаче са и по-податливи на спазми, ако мускулите им са подложени на недостатъчно предизвикателство чрез постоянно седене на бюро или обща липса на упражнения. Това може да доведе до нощни спазми на прасците, които също могат да бъдат причинени, например, от пренапрежение на краката (напр. Носене на неподходящи обувки за дълго време), неправилно подредени крака, прекомерна консумация на алкохол, лекарства (диуретици, лекарства за високо кръвно налягане и т.н. .) или заболяване като диабет или разширени вени (варици) може да се задейства.

Разкъсаното мускулно влакно също може да е причина за болки в прасеца. Това се случва, когато мускулната тъкан в прасеца се разкъсва поради внезапно пренапрежение (напр. При скачане) или постоянна тежка употреба (напр. В състезателни спортове). Съответно, това е и типична спортна контузия, която се появява често при онези спортове, при които например футболът постоянно тече и след това отново спира или например се използва бърза сила за спринт или скачане. В допълнение към това, прякото насилие (ритник, удар и т.н.) може също да причини разкъсване на мускулно влакно, както и например, неравномерност на краката, недостатъчна регенерация след нараняване или втвърдяване на мускулите. Характерно за разкъсано мускулно влакно е преди всичко внезапна болка при стрелба или чувството, че нещо в прасеца се „разкъсва”. Освен това ходенето и изправянето на пръсти е възможно само при изключително силна болка или в някои случаи дори вече не е възможно. В допълнение, това нараняване понякога води до образуване на вдлъбнатина и след известно време обикновено се развиват дебели прасци поради силното подуване около засегнатата област.

Ако болката се появи внезапно, дълбоката венозна тромбоза (флеботромбоза) също може да бъде спусък, при който кръвен съсирек (тромб) в дълбока вена на крака може частично или дори напълно да блокира кръвоносните съдове. Типичните симптоми тук са внезапно, силно подуване и телето се чувства необичайно топло или горещо и / или напрегнато, тромбозата се разпознава отвън чрез синкаво или червеникаво оцветяване на кожата. Тъй като дълбоката венозна тромбоза, ако не се лекува, може да доведе до усложнения като белодробна емболия или посттромботичен синдром (PTS) относително бързо, всяко подозрение трябва да бъде изяснено незабавно от лекар.

В допълнение има редица други възможни причини за болезнено прасец, като хронични нарушения на кръвообращението ("периферна артериална оклузивна болест" или накратко PAD) или така наречения "синдром на отделението", при който например повишено тъканно налягане в резултат на натъртване съществува в ограничена зона („отделение”) на подбедрицата. Също и дискова херния, която в зависимост от зоната и тежестта понякога причинява масивна, дълбока болка в бедрото или гърба, която се излъчва в прасците или дори стъпалата. Често тези оплаквания се наричат ​​разговорно като "лумбаго" или "седалищна болка", които обикновено се увеличават с движение и обикновено продължават за по-дълъг период от време.

Много деца страдат от болки в краката, докато растат. (Изображение: utah778 / fotolia.com)

Болки в краката при деца

На много родители изглежда познато, когато децата им внезапно се оплакват от болки в краката или краката, докато бягат. В много случаи обаче няма нужда да се притеснявате, Вместо това, особено децата в предучилищна и начална училищна възраст, често са така наречените „нарастващи болки“, които се появяват по-често вечер или през нощта. Те могат - но не е задължително - да се появят и в двата крака едновременно и понякога да продължат известно време, но често изчезват сами след няколко минути. По принцип симптомите могат да се усетят в целия крак и в краката, но особено често се засягат коленете и подбедриците. Защо кола маската боли в някои случаи все още не е напълно изяснено, но се подозира, наред с други неща, силно разтягане на сухожилията и връзките в резултат на нощните избухвания на растежа, както и претоварване на още не узрелите мускули. Независимо от причината, болката може да стане много силна и стресираща за млад човек, съответно е особено важно да проявите много разбиране, да бъдете до детето и да му обърнете физическа близост и емоционално внимание.

Нарастващите болки са така наречената „диагностика на изключване“, което означава, че първо трябва да се изключат всички сериозни причини за симптомите. Ако оплакванията често се появяват внезапно по време на бягане, първо трябва да проверите дали това не се дължи на напълно „безобидна“ причина като плъзгащи се чорапи, лошо прилепнали или твърде малки обувки или мехур, точка на натиск или абразия на стъпалото. Ако от друга страна се появи постоянна болка (особено през нощта), детето винаги трябва да бъде прегледано от лекар, тъй като в допълнение към общите и безвредни „странични ефекти“ от растежа, могат да се появят и редица други причини за болки в краката. също да се има предвид. Например, възможно е неправилно натоварване на крака или така наречената „хрема от хълбока“ (coxitis fugax), което е небактериално възпаление на тазобедрената става, което засяга най-вече деца или юноши на възраст от три до десет години. . Точната причина все още не е известна, но в много случаи вирусно заболяване като грипоподобна инфекция го предхожда. Типични за нормално безвредното заболяване са предимно болките в тазобедрената става, които обикновено се появяват от едната страна и могат да излъчват от слабините до бедрото или дори коляното. В резултат на това децата не искат да продължат да ходят, а ограничената подвижност често означава, че те могат само да подскачат.

Освен това нараняванията (натъртвания, притискане, разтягане и др.) В резултат на падания, инциденти и др. Водят до остра болка в краката при децата особено често. В по-редки случаи може да бъде и сериозна причина като възпаление на ставите поради инфекция с вируси (напр. Паротит, рубеола) или бактерии (напр. Стрептококи или борелия), ювенилен идиопатичен артрит („детски ревматизъм“), така че наречена "некроза на главата на бедрената кост" в резултат на нарушения на кръвообращението, кръв, тумор или имунни заболявания, както и нарушения на коагулацията.

Съответно, внезапната силна или продължителна болка в краката при децата винаги трябва да се приема сериозно и най-вече да се преценява от лекар, ако са очевидни подуване и / или прегряване на ставата, по-големи хематоми или по-голяма рана. Същото важи и в случай, че детето вече не може да се появи, дори минималните движения причиняват силна болка или усещането за болка е ограничено или изключено.

Ръчните терапии могат да се използват при множество причини за болки в краката. (Изображение: Contrastwerkstatt / fotolia.com)

Лечение на болка в краката

Терапията за болезнени крака зависи от причината и съответно може да включва много различни мерки. Ако например има болки в мускулите, спокойствието, търпението и приемането на магнезий са достатъчни, но в случай на проблеми с краката, причинени от вени като разширени вени или вода в краката, лекарства за вени, направени от екстракт от конски кестен или арника и се използват компресионни чорапи и понякога се използват интервенции като склеротерапия или хирургично отстраняване.

Ако например има натъртване, първоначалното лечение в идеалния случай се основава на така наречената "схема на PECH". Това означава, че за да се избегнат допълнителни щети, засегнатото лице първо трябва да спре да тренира и вместо това да държи краката си неподвижни (пауза). В допълнение, засегнатите Поставете да се охлажда възможно най-скоро с ледени компреси, компреси, студени компреси или студен спрей, за да се предотврати разпространението на отока (лед). Препоръчително е също да се постави еластична компресионна превръзка, с помощта на която може да се упражни натиск върху съответната област и по този начин вътрешното кървене може допълнително да се инхибира (компресия). По-нататъшното кървене в околната тъкан и подутите крака също може да бъде предотвратено чрез легнало положение, тъй като по-малко кръв достига засегнатата част на тялото поради силата на гравитацията. В повечето случаи отокът изчезва сам след няколко дни в резултат на натъртване и не оставя никакви последствия, но обикновено се препоръчва кратка почивка в спорта, за да може нараняването да се излекува напълно. В случай на тежка или обширна синина, винаги трябва да се потърси лекар като предпазна мярка, за да се изключат по-дълбоки наранявания.

Остеопатията или лечението, основано на модела FDM, може да помогне при болки в краката. (Изображение: schwede-photodesign / fotolia.com)

Разкъсаното мускулно влакно обикновено се лекува първо с помощта на метода PECH, като се добавят болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства (напр. Ибупрофен). В допълнение, мерки като лимфен дренаж или студени приложения понякога се използват за по-нататъшно лечение. В случай на наранявания с функционално увреждане обаче обикновено е необходима хирургическа интервенция, особено при спортисти, тъй като в противен случай съществува риск от деформации и функционални нарушения. След операцията засегнатият мускул трябва да бъде обездвижен за шест седмици, за да се предотврати повторното му разкъсване. Повишаването и охлаждането също са средство за избор в случай на напрежение. Освен това атлетичните тренировки трябва да се избягват в продължение на поне една седмица или кракът да се натоварва отново само когато втвърдяването и болката изчезнат напълно.

В други случаи, като нарушения на кръвообращението, умерената тренировъчна терапия (тренировка за ходене, упражнения за подвижен ход и др.) Е по-вероятно да помогне срещу болка в крака. Освен това обикновено се използват лекарства (напр. Ацетилсалицилова киселина, клопидогрел), но в някои случаи са необходими медицински интервенции като емболектомия, разширяване на засегнатия съд или операция. Активното сътрудничество на пациента също е важно, за да се избегнат усложнения и сериозни последици от нарушения на кръвообращението като инфаркт, инсулт или ампутация. Съответно, преди всичко трябва да се откаже от тютюнопушенето и да се цели намаляване на теглото в случай на наднормено тегло. Други важни фактори при лечението са редовни физически упражнения, здравословна, балансирана диета и навременна и последователна терапия за съществуващи заболявания като захарен диабет или високи нива на холестерол.

Домашни средства за болка в краката

Ако симптомите се появят при телетата в лека форма, които според преценка на лекаря нямат по-сериозни причини като хронични нарушения на кръвообращението, различни домашни лекарства за болки в прасеца могат да помогнат за облекчаването им. Тъй като болката често се появява след физическо натоварване под формата на спазми, консумацията на минерални храни като шприц от ябълков сок, банан или бадеми често може да има превантивен ефект и винаги трябва да сте сигурни, че сте се затоплили достатъчно преди тренировка. Втриването в студено пресовано масло, което е обогатено с няколко капки етерично масло от лавандула или розмарин, също има релаксиращ ефект върху мускулите и следователно е полезно при спазми.

Обвивките за телета също са изпитано домашно лекарство в случай на болки в прасеца и спазми, тъй като имат охлаждащ и облекчаващ ефект, когато се използват например с нискомаслена кварка. Те могат да бъдат направени бързо и лесно, като нанесете малко кварк върху лист, след това приберете ъглите на листа и обвиете цялото нещо около засегнатото теле.

Натуропатия при болезнени крака

В случай на болка в крака, свързана с растежа, която се появява предимно вечер или през нощта, засегнатото дете се нуждае предимно от много родителско внимание и близост, за да се разсее от оплакванията и да намери сън. Топлината също има благоприятен ефект, например под формата на бутилка с гореща вода или възглавница за зърно, която се поставя върху засегнатата област. Като алтернатива е много подходяща и топла баня, която позволява на малкия пациент да се отпусне и болката често се облекчава бързо. Родителите могат да направят и нещо добро за децата си, като нежно масажират крака, при който например релаксиращ и облекчаващ болката мехлем от арника или няколко капки масло от жълт кантарион се нанасят върху засегнатите области с кръгови движения.

Натуропатията предлага и някои ефективни методи за пациенти с нарушения на кръвообращението, които могат да се използват като добавка. Тук например се поставят под въпрос приложенията за хидротерапия, за които предимно се използва свойството на водата като идеална среда за пренос на студ и топлина. Тук обаче трябва да се отбележи, че някои мерки, като например вана за крака, са противопоказани в случай на нарушено кървене от душ и поради това не трябва да се използват. От друга страна, обикновен топло-студен редуващ се душ може да бъде от полза, който насърчава еластичността на съдовете и задейства циркулацията. За да направите това, топлата струя душ първо се насочва нагоре към сърцето и след това отново обратно, започвайки от долната част на стъпалото. След това този процес се повтаря два или три пъти и след това се повтаря два или три пъти със студена вода. Така наречената „баня с въглеродна киселина“ е полезна и при функционални или артериални нарушения на кръвообращението, тъй като има дезинфектант и болкоуспокояващ ефект и има положителен ефект върху кръвообращението и свойствата на кръвта. Прилагането се извършва или като частична или цяла телесна баня във вода, обогатена с въглероден диоксид, като за терапевтичен ефект са необходими между 1000 и 1400 милиграма въглероден диоксид на литър вода. Температурата на банята трябва да бъде между 28 и 31 ° C. Съответно, това специално приложение винаги трябва да се извършва от квалифициран персонал, ако има проблеми с кръвообращението.

Масажът на прасците също може да облекчи усещането за „вътрешна конгестия“. За тази цел телето се хваща с две ръце и се оказва лек натиск, който разхлабва мускулите и стимулира притока на кръв. За да подпомогнат вените при транспортирането на кръвта към сърцето „отдолу нагоре“ и по този начин да осигурят адекватен кръвен поток, могат да помогнат и прости упражнения от гимнастика на вените, извършвани редовно. „Класика“ тук е люлеенето на пръстите на краката („крака с крак“), при което стоите на пръсти за няколко секунди и след това отново развивате крака си. Сега продължете назад, като изпънете пръстите нагоре и ги навиете обратно върху топката на крака. Това упражнение може да се повтори по желание, но трябва да се направят поне пет сета.

В ранните етапи на нарушение на кръвообращението хомеопатичните лекарства също могат да имат положителен ефект. Тук, например, когато има изтръпване в крайниците, изтръпване и болка в краката, може да се има предвид Abrotanum (руга от глиган); симптомите се увеличават с топлина и движение (като например при „интермитентна клаудикация“), Tabacum също може да бъде лекарството по избор. В допълнение, в зависимост от съответните оплаквания, например Espeletia grandiflora, Secale cornutum (ергот) и Kreosotum (катран от букова дървесина) също могат да се използват, така че винаги трябва да говорите с подходящ експерт, преди да го вземете. (Не)

Тагове:  Hausmittel Друг Галерия