Хъркане: Сънят по гръб причинява опасни паузи в дишането?

Хъркането и паузите в дишането често са в тежест не само за засегнатите, но страдат и партньорите. (Изображение: Андрей Попов / fotolia.com)

Твърде малко кислород: Спането по гръб прави дихателни паузи
Паузи при дишане понякога се появяват при хора, които хъркат. След това засегнатите трябва непременно да се консултират с лекар. Тъй като тези отпадащи означават стрес за нашето тяло: Рискът от различни заболявания се увеличава.

'

Повишен риск от сърдечно-съдови заболявания
Хъркането не е просто неприятност за партньора. Той предотвратява спокоен сън и може да бъде придружен от паузи в дишането. Лекарите наричат ​​този синдром "сънна апнея". Според експерти около два процента от жените и четири процента от мъжете на възраст между 30 и 60 години са засегнати от нощните паузи в дишането. Липсата на кислород увеличава риска от високо кръвно налягане, сърдечни аритмии, инфаркти и инсулти. При съмнение за сънна апнея засегнатите трябва спешно да се консултират с лекар.

Ако хората, които хъркат през нощта, също изпитват паузи в дишането, определено трябва да се консултират с лекар. Тъй като недостатъчното снабдяване с кислород увеличава риска от различни заболявания. (Изображение: Андрей Попов / fotolia.com)
Засегнатите често не забелязват отпадащите
Проблемът е, че засегнатите често не забелязват отпадащите и просто продължават да спят. Човекът до вас, от друга страна, се събужда от силно, дълбоко дишане и хъркане.

Показанията за нощните проблеми могат да включват главоболие и сухота в гърлото след ставане, както и сънливост през деня.

Тук могат да помогнат например специални жилетки, които пречат на спящия да лежи по гръб. Защото това благоприятства дихателните паузи, както съобщава агенцията dpa.

Агенцията се позовава на доклад на Германското общество за изследване на съня и медицината на съня (DGSM).

Специалните маски за дишане също могат да помогнат, ако ги носите цяла нощ. Маските генерират леко отрицателно налягане и по този начин изпомпват околния въздух в дихателните пътища.

Според експерти пейсмейкърите на езика и зъбните шини също могат да помогнат срещу хъркането. (реклама)

Тагове:  Лечебни Растения Натуропат Практика Симптоми