Здраве: Дългото работно време ни разболява

Работата на компютъра и честото използване на смартфони в частност допринасят за факта, че все повече хора страдат от сухота в очите. Експертите обясняват какво могат да направят засегнатите. (Изображение: Contrastwerkstatt / fotolia.com)

40-часовата работна седмица е „здравословна основа“
В продължение на години по-гъвкавото работно време се обсъжда отново и отново. В някои професии служителите могат да решат кога и колко дълго ще работят. Не и в други: в сектора на грижите например често се изискват 12-часови смени. Учените съобщават, че дългото работно време е вредно за здравето.

'

Дългото работно време е опасно за здравето
За много хора натоварването се увеличава. Това застрашава здравето. Прекалено много стрес ни разболява, предупреждават експерти. Дългото работно време също е особено проблематично. От години експертите изтъкват, че повече от 40 работни часа седмично са вредни за здравето. Ново проучване от Австрия също показва, че 40-часовата работна седмица може да се разглежда като „здравословна основа“.

Според ново проучване настоящата разпоредба за 40-часовата седмица представлява „здравословна основа“. Тези, които работят по-дълго, застрашават здравето си. (Изображение: Contrastwerkstatt / fotolia.com)
Повишен риск, особено за жени
Тези, които работят твърде дълго, застрашават здравето си. Това увеличава риска от инсулт, както съобщи международен изследователски екип. Според американско проучване дългото работно време е риск за здравето, особено за жените.

Ако работите повече от 40 часа седмично, рискът от сърдечни заболявания, рак, артрит и диабет се увеличава значително.

Ново проучване от Австрия сега също стига до заключението, че дългото работно време има отрицателни ефекти върху здравето.

Дългите периоди на работа увеличават риска от злополуки
Проучването на Герхард Блаше и Даниела Халуза от Медицинския университет (MedUni) Виена относно състоянието на умора на хората след 12-часов работен ден показа, че тези дълги услуги водят до значителна умора през деня, която е трудно да се намали в норма пътят през дневното свободно време може да бъде.

Те също така крият рискове за здравето и повишен риск от инциденти, както и честотата на грешки, както съобщават изследователите от Центъра за обществено здраве, Департамент по хигиена на околната среда и медицина на околната среда.

Резултатите от проучването са публикувани в списание „Международен архив на здравето на труда и околната среда“.

Възстановяването не може да компенсира умората
За да стигнат до резултатите си, експертите изследваха натовареността на медицинските сестри от гериатрията в общежитията за възрастни хора в Австрия в 12-часови работни дни.

В прессъобщение те пишат за резултата: „Увеличението на умората по време на 12-дневна смяна на ден е три пъти и половина по-висока, отколкото в почивен ден, а умората продължава да нараства значително по време на две последователни 12-часови смени“.

И: "В този случай възстановяването в края на деня не е достатъчно, за да компенсира веднага тази умора."

Три почивни дни
Според изследователите проучването показва, че след два последователни дни от дванадесет часа работа, ще трябва да вземете три почивни дни, за да се възстановите напълно.

По принцип на практика всеки човек има значително превиване на опашката най-късно в десетия работен час - включително повишен риск от инциденти на работното място или в движението.

Следователно дневното работно време обикновено не трябва да надвишава осем часа, според заключение от проучването.

Настоящото 8-часово правило е здравословна основа
"Това показва, че сегашното ни регулиране на 8-часов работен ден е здравословна основа", каза Блаше. Всеки, който работи 50 или повече часа седмично в продължение на години, има повишен риск от сърдечно-съдови заболявания или увеличаване на психични заболявания, особено при жените.

„Това вероятно се дължи на по-голямата допълнителна тежест за грижите за децата“, каза експертът. Дългите работни дни или блокираната работа също не са препоръчителни.

Тъй като тогава, поради напредналата умора, са необходими непропорционално по-големи усилия със свързаната реакция на стрес. Освен това натрупаната умора ви пречи да можете наистина да се наслаждавате на свободното си време.

Както се казва в съобщението, хората в нашето общество, ориентирано към изпълнението, обикновено са по-склонни да се изтощават. Поради това компаниите трябва да гарантират, че служителите си правят почивки и да ги насърчават да ги използват реално. (реклама)

Тагове:  Заболявания Позоваваща Галерия