Натуропатия: Плодовете могат да помогнат при слабост на потентността
Проучване: плодове срещу слабост на потентността?
Диета с високо съдържание на плодове може да намали вероятността от лоша сила в по-късните години. Поне резултатите от проспективно проучване предполагат това.
Британските учени искаха да проучат дали флавоноидите помагат срещу еректилна дисфункция (ЕД). За целта те оцениха данните от последващото проучване на здравните специалисти, започнало в средата на 80-те години и в което са участвали над 50 000 лекари. Данните от около 25 000 участници на възраст между 40 и 75 години са от значение за анализа.
През 2000 г. мъжете бяха запитани за първи път ретроспективно за еректилната функция, но също така и за храненето през предишни години (преди 1986-2000). Изследователите са изследвали усвояването на цялата група флавоноиди, както и на подгрупите флаванони, антоцианини, флаван-3-оли, флавоноидни полимери, флавоноли и флавони.
Като цяло, 35,6% от участниците са развили ED при десетгодишното проследяване. При мъжете, консумирали най-високи нива на флаванони, флавони и антоцианини, честотата на ED е намалена с 9% - 11%. Тренираните мъже, които консумират много антоцианини и флаванони, дори имат 21% намален риск от ЕД в сравнение с мъжете с ниска консумация на флавоноиди и малко упражнения.
Плодовете с най-висок дял на антоцианини, флавони и флаванони, като цитрусови плодове, боровинки и ягоди, са имали най-голям ефект. Младите мъже с наднормено тегло или затлъстяване се възползваха най-много. Можете да намерите проучването тук. (вечерта)
